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　　6月23日下午2时许，北京市顺义区水务局巡河人员在潮白河沿岸例行巡查时，发现河中央的荷叶丛中有一位大妈在水中纳凉。尽管大妈身上套着两件救生衣，但当时的水位已逼近其颈部，情况十分危险。

　　巡河人员见状立即进行劝阻，然而，大妈却不以为然：“我就凉快一会儿，没事儿！”拒绝配合上岸。谁知话音刚落，大妈的身体猛地一歪，整个人在水里扑腾起来，“我腿抽筋了！”

　　“河水再凉快，也抵不过生命珍贵。”参与此次救援的巡河人员说，近期他们已多次处置类似险情。

　　不少人自认为熟识水性，也穿了救生衣，下河游一会儿没问题。但野外水域复杂危险，即便是较为熟悉的河流，也可能遭遇突发状况，切勿贪图一时凉爽下河“野泳”。

　　野外水域的水未经消毒，水质差、细菌多，与皮肤黏膜或伤口接触，易导致病毒、寄生虫入侵。

　　1. 腿抽筋：先尝试游到岸边或抓住附近漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，掰直脚，再用力往外踹缓解抽筋。

　　不去未开发、未开放的水域游玩，不到江河水库等未知环境或有警告提示的水域游泳。

　　不要在滩涂、河道、山脚泄洪道等区域游览、野营和露宿，在河边、湖边露营时留意警示标识。

　　乘船或进行划船、漂流、浮潜等涉水活动要选择正规水域，穿戴好救生设备，不在未开放水域进行涉水活动。

　　监护人要看管好家中儿童，警惕淹溺事故，尤其要提醒少年儿童不要独自在水中嬉戏、游泳。

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