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　　北京时间7月24日晚间，中国男子体操队在巴黎的贝尔西体育馆进行了赛前训练，孙炜在第二次尝试跳马动作落地时，出现伤情随后离场，尽管不久后重返场馆，但能够看出他此后的训练受到了不小的影响。据了解，孙炜的伤情为“右脚踝压伤”，他不会在法国停留，即将回国接受治疗。

　　孙炜是中国体操男队主力队员之一，是一名全能型选手。2020年，孙炜曾随中国体操队在东京奥运会上夺得男团铜牌，2022年体操世锦赛中国体操男队摘得男团冠军，孙炜也是主力成员之一。

　　孙炜的意外受伤和退赛，无疑对中国体操男队竞争男团金牌造成了不利影响。除此之外，在巴黎奥运会开幕最后时刻与奥运失之交臂，对于29岁的老将孙炜来说也将是巨大遗憾。

　　7月23日，李玲通过个人社交媒体宣布将退出本届奥运会。李玲透露，由于在训练中遭遇肌腱断裂，不得不退出巴黎奥运会，这原本是她第五次奥运之旅。目前，李玲已经完成手术，但短期内无法站上赛场。

　　通过李玲发布的视频可以了解到，她在一次赛前训练中遭遇大腿后侧的腘绳肌腱断裂，虽然经过了紧急手术，但由于伤情比较严重，无法在短期内恢复，只能遗憾错过巴黎奥运会。

　　在去年的杭州亚运会上，李玲没能打破自己保持的亚洲纪录，本次巴黎奥运会李玲打算向自己保持的亚洲纪录继续发起冲击。“可能之前就有损伤，自己没有足够重视。”李玲说，受伤的部位这几年一直疼，自己也习惯了，没想到这次这么严重。

　　伴随夏天到来，很多人也更加积极的运动健身，挥汗如雨的同时，也要记得做好防护，避免受伤。常见的运动损伤有哪些？如何应对和预防运动损伤？运动后出现哪些症状应及时就医？专家给出攻略：

　　专家介绍，常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节韧带拉伤、踝关节扭伤、疲劳性骨膜炎、骨折、关节脱位等。

　　1.肌肉拉伤：立即停止运动，进行冷敷以减少肿胀和疼痛，必要时使用止痛药，严重时应尽快就医。

　　2.关节韧带拉伤：采取冷敷、加压包扎和抬高患肢的方法，24-48小时后可外敷新伤药，进行理疗按摩，严重损伤可能需要手术治疗。

　　3.踝关节扭伤：立即冷敷，避免关节变形，抬高患肢，必要时进行固定并及时送医。

　　4.疲劳性骨膜炎：多休息，可进行局部热敷、理疗或按摩，用弹力绷带包扎患部。

　　5.骨折和关节脱位：保持伤肢位置不动，尽快就医，可能需要辅具固定或住院手术治疗。

　　夏天出汗多，钾、钙、镁等电解质与肌肉的兴奋性有关。当电解质在运动中随汗液丢失过多时，肌肉的兴奋性会出现异常，从而诱发肌肉痉挛。

　　拉伸患处肌肉：慢慢伸展正在痉挛的肌肉，充分休息直至患处感觉舒适为止。舒展、拉伸痉挛的肌肉，保持其在伸展状态，从而避免其继续强直性收缩。朝抽筋相反的方向掰脚趾，并坚持2分钟以上，一般可缓解。当小腿抽筋时，可坐地上或背靠墙坐着，双手扳脚尖，使脚尖上翘，尽量伸直膝关节。当大腿抽筋时，可将大腿和膝盖弯曲至腹前，双手环抱，再放开并将腿伸直，重复动作，至复原为止。

　　运动用喷剂或冷热敷交替使用：使用运动用喷剂或冷热敷可以缓解肌肉疼痛，促进肌肉松弛，改善肌肉供血。

　　如果肌肉痉挛反复发作，应及时就医：反复发作的肌肉痉挛有可能是由局部血管、神经疾病导致的，应至医院进行检查。

　　文章来源综合于健康中国、央视新闻、央广网、新华日报健康、中国青年报、中国新闻网

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